Musculation : l'entrainement d'un super-héros

Dans un article précédent, la question de l'entrainement physique de super-héros avait été traitée. Différents thèmes avaient été abordés mais sans trop rentrer dans le détail.  L'idée globale de ce précédent article était de privilégier des activités sportives (art martiaux, gymnastique, parkour, ...) permettant de développer des qualités physiques (force , endurance, souplesse, agilité). 

L'Architecture du Justicier : Pourquoi le Haut du Corps ne fait pas tout

Dans notre imaginaire collectif, le super-héros se définit par une carrure en "V" saillante : des épaules larges comme des cintres, des pectoraux d'acier et des bras capables de tordre le métal. Si cette esthétique héritée de l'âge d'or du bodybuilding est impressionnante à l'écran, elle ne représente que la partie émergée de l'iceberg.

Pour passer de la simple statue de muscle à l'athlète capable de protéger une ville, la priorité doit s'inverser. Le secret d'un héros ne réside pas dans ses biceps, mais dans ses fondations.

---

1. La "Base" : Le moteur de l'action

Si la musculation du haut du corps est souvent une question d'intimidation ou de force de frappe, la musculation des membres inférieurs est une question de survie et d'efficacité.

L'équilibre et l'ancrage

Que vous pratiquiez les arts martiaux ou le parkour, tout mouvement commence par le sol. Des jambes puissantes offrent un centre de gravité bas et stable. Sans une base solide, la force de frappe est illusoire : un coup de poing dévastateur ne vient pas de l'épaule, mais de la poussée des jambes et de la rotation des hanches.

L'agilité et le déplacement

L'agilité n'est rien d'autre que la capacité à changer de direction à haute vitesse. Pour cela, les quadriceps, les ischios-jambiers et les mollets doivent agir comme des ressorts capables d'absorber des chocs (réception de saut) et de restituer de l'énergie instantanément (propulsion).

---

2. Le "Core" : Le pont entre les deux mondes

On ne peut parler de force sans aborder la sangle abdominale et les muscles profonds du dos (le Core).

• Le transfert de force : Les abdominaux servent de courroie de transmission. Si votre tronc est mou, la force générée par vos jambes se dissipe avant d'atteindre vos bras.

• La protection vitale : Un dos et des abdominaux renforcés protègent la colonne vertébrale lors des acrobaties extrêmes ou des impacts. C'est ce qui permet à un héros de "caisser" un coup sans s'effondrer.

---

3. Adapter la musculation au profil du héros

Tous les héros n'ont pas besoin du même entraînement. Le volume musculaire doit être au service de la fonction :

---

4. Pourquoi l'esthétique "Bodybuilder" peut être un piège ?

Vouloir à tout prix des épaules massives peut devenir contre-productif. Un excès de masse sur le haut du corps :

1. Réduit la mobilité : Des pectoraux trop volumineux limitent l'amplitude de mouvement des bras.

2. Augmente la fatigue : Le muscle est gourmand en oxygène. Plus vous êtes lourd en haut, plus votre cœur doit travailler pour alimenter ces muscles lors d'une course-poursuite.

3. Déstabilise l'équilibre : Un centre de gravité trop haut rend les chutes plus dangereuses et les pivots plus lents.

---

En conclusion : L'équilibre est la clé

Certes, le costume est mieux rempli avec des pectoraux dessinés. Mais pour quiconque aspire à une efficacité réelle, l'entraînement doit être pyramidal : une base solide (jambes), un centre indestructible (abdominaux) et, enfin, une finition fonctionnelle (haut du corps).

La musculation ne doit pas être une fin en soi, mais le ciment qui lie la technique des arts martiaux à la fluidité du déplacement. Pour être un héros, ne travaillez pas seulement votre reflet dans le miroir, travaillez votre interaction avec l'espace.

Note finale : La prochaine fois que vous irez à la salle, rappelez-vous que Superman ne vole pas avec ses bras, il se propulse avec sa volonté... et sans doute une sacrée force dans les jambes pour le décollage.

Le "Spider-Man" de Saguenay (Canada) - 2024

 

L'article : https://www.journaldemontreal.com/2024/11/06/la-magie-de-lhomme-araignee-spider-man-seme-le-bonheur-au-saguenay

En 2024, un homme du Saguenay (Canada), qui souhaite garder l’anonymat, incarne Spider-Man dans les rues de la région. Passionné de superhéros depuis l’enfance, il a décidé un jour de courir avec un costume de l’homme-araignée — un geste spontané qui a immédiatement attiré l’attention et la sympathie du public.

🌟 Une activité devenue mission

Ce qui n’était au départ qu’un simple plaisir personnel est devenu une véritable vocation. En plus de son emploi à temps plein, «Spider-Man Saguenay» réalise 7 à 10 “missions” par week-end, principalement des apparitions dans des fêtes d’enfants ou des événements communautaires. Il dit que faire sourire les gens lui procure une énergie indescriptible.

👶 La magie auprès des enfants

Lors d’une visite dans une garderie, les enfants ont été émerveillés par sa présence. Pour lui, voir leurs yeux briller est la plus grande récompense. Il souligne aussi que les adultes contribuent à créer cette magie.

❤️ Des moments marquants

Au fil du temps, son rôle lui a permis de vivre des expériences profondément humaines. Il a notamment accompagné deux enfants malades, des rencontres qui l’ont beaucoup touché. Il estime que s’il peut offrir quelques minutes d’espoir ou de répit, sa mission est accomplie.

🎭 Un superhéros du quotidien

Pour lui, le privilège de vivre ces moments et d’apporter du bonheur aux autres est ce qui fait de lui un «vrai superhéros».

Gadget : Zeal , une veste électrifié

ZEAL - Une veste portable dans le seul but de se protéger en cas d'agression indésirable ou de situation potentiellement mortelle. Si vous nous le demandez, ZEAL est simplement un ÉQUIPEMENT DE PROTECTION. Vous portez un équipement de protection dans une usine chimique, ou en cas d'incendie ou dans tout environnement toxique, n'est-ce pas ! Eh bien, nous avons pour vous, un équipement de protection que vous pouvez porter jour après jour.

Alors que la fonctionnalité de choc électrique vous offre une protection immédiate, la fonction de connectivité vous apporte l'aide éventuelle. Nous prévoyons également de créer un système de connectivité par zone qui alertera les téléphones avec l'application dans les zones proches de l'emplacement du porteur. Il ne s'agit pas seulement de sécurité. Il s'agit d'auto-augmentation. Face à un danger, une personne a trois choix : - Se défendre, Obtenir de l'aide, Ou distraire suffisamment le préparateur pour s'enfuir. ZEAL aide dans les trois cas. Il est sûr, fiable, facile à transporter et équipé de la meilleure technologie contemporaine.

La veste est une structure à trois couches : le tissu, la doublure et des capteurs souples intégrés entre les deux. Les capteurs détectent toute force agressive ou inhabituelle appliquée sur le corps du porteur. Si quelqu'un vous attrape, vous attaque ou essaie de vous coincer, le capteur activé par la pression le détectera et déterminera le danger.

ANALYSE DES DONNÉES - Une partie matérielle détachable reçoit les données des capteurs et les analyse pour déterminer le danger. L'analyse est effectuée sur plusieurs paramètres (par microprocesseur), pour s'assurer que le danger est réel, afin que la veste ne s'active pas avec de fausses alarmes.

CONNECTIVITÉ - L'attribut le plus important de ZEAL est que la technologie qui y est intégrée lui permet de se connecter à vos appareils électroniques via une application. Dès qu'elle détecte une activité, elle envoie des messages SOS avec votre position à différents numéros et lignes d'assistance via votre téléphone pour les alerter de votre situation.

 

 https://nyokastechnologies.com/civilian

Un retour des jucticiers ? Le phénomène de l’autojustice - une emission Radio sur France Culture

Une émission Radio de France Culture dédiée au phénomène de l'autojustice.

Lien vers l'émission : https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/esprit-de-justice/un-retour-des-justiciers-9828774

Le phénomène de l’autojustice, longtemps marginal, est en nette progression, notamment sous sa forme numérique. Des citoyens, estimant que la justice institutionnelle est inefficace ou absente, prennent l’initiative de se faire justice eux-mêmes. Cela ne constitue pas une infraction en soi, mais les actes commis dans ce cadre (violences, destructions) le sont. Le vigilantisme numérique amplifie cette tendance : des collectifs non étatiques identifient des comportements jugés déviants et entreprennent des actions de surveillance, de harcèlement ou de sanctions en ligne, avec des conséquences durables, notamment via les moteurs de recherche. Ce contexte soulève la question d’un nouveau rapport à construire entre les citoyens et les institutions judiciaires, dans un monde où la technologie facilite l’intervention directe.

 

 

Fleximan - le justicier italien qui s'attaque aux radars

Les articles d'actualité sur des justiciers masqués dans les faits divers traitent souvent de personnes costumés faisant la promotion d'une cause bienfaisante, distribuant de la nourriture aux indigents, faire traverser la rue aux enfants, venir en aide aux personnes âgées, nettoyer les rues ou les forêts. C'est bien, c'est gentil. Il faut bien commencer par quelque chose. Et puis, ce n'est pas tous les jours qu'on se retrouve face à des criminels en action. Ce n'est pas évident de trouver des articles de presse  sur des inconnus masqués qui décident d'user de la force contre ce qui leur semble être une injustice.

Fin 2024, dans le nord de l'Italie, "Fléximan" s'attaque aux radars en les sciant avec une meuleuse. Malgré qu'il s'agit d'actes qualifiables de vandalisme, "Fleximan" est adulé par la population, les carabiniers italiens sont à pied d’œuvre “nuit et jour” pour interpeller ce ou ces mystérieux individus. En effet, des vidéos  montrent un ou plusieurs individus détruisant des radars, mais sans pouvoir les identifier.

Le phénomène "Fleximan" a même inspiré des artistes :

Liens vers les différents article traitant du mystérieux justicier "Fleximan"

https://www.autoplus.fr/actualite/insolite/connaissez-vous-fleximan-heros-italien-attaque-radars-1304810.html

https://www.lejdd.fr/international/qui-est-fleximan-le-heros-italien-qui-detruit-des-radars-141495

https://www.7sur7.be/monde/super-heros-ou-vandale-fleximan-linconnu-qui-detruit-les-radars-de-vitesse-divise-litalie~ae95953a/?referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F

 https://fr.news.yahoo.com/connaissez-fleximan-h%C3%A9ros-italien-sattaque-203015127.html?guccounter=1

https://www.courrierinternational.com/article/routes-fleximan-le-mysterieux-serial-killer-de-radars-en-italie

 

 

Pourquoi les Médias parlent peu des héros masqués ou des justiciers de l'ombre ?

Les Justiciers Masqués : Héros de l’Ombre ou Menace pour l’Ordre ?

Dire simplement que cela n'existe pas est peu probable.
L'idée d'agir dans le secret et de se masquer le visage, beaucoup de malfaiteurs le font. De plus, l'idée de justiciers masqués remonte à plusieurs siècles, avec des figures historiques et mythologiques qui ont inspiré le concept. Cependant, dans la culture populaire moderne, les justiciers masqués ont gagné en popularité au début du XXe siècle, notamment avec l'essor des romans populaires et des bandes dessinées.

Voici quelques points clés :

• Figures historiques et mythologiques :

  • Des personnages comme Robin des Bois, qui volait aux riches pour donner aux pauvres, peuvent être considérés comme des précurseurs des justiciers masqués.

• Début du XXe siècle :

  • Des personnages comme Zorro, créé en 1919, ont contribué à populariser l'archétype du justicier masqué.

  • Les bandes dessinées et les romans populaires des années 1930 et 1940 ont vu l'émergence de nombreux justiciers masqués, tels que The Shadow et The Phantom.

• L'âge d'or des super-héros :

  • Avec l'apparition de Superman et Batman à la fin des années 1930, les justiciers masqués sont devenus des figures emblématiques de la culture populaire.

• Époque moderne :

  • Les justiciers masqués continuent d'être populaires dans les bandes dessinées, les films, les séries télévisées et les jeux vidéo.

  • Les justiciers masqués sont devenus une figure importante dans la lucha libre Mexicaine.

Par conséquent, il est difficile d'imaginer que personne n'y a pensé jusqu'à présent et qu'il n'y a jamais personne qui a tenté d'être un justicier masqué.

Dans la culture populaire, les justiciers masqués incarnent une justice héroïque, échappant aux contraintes de la bureaucratie et comblant les lacunes des forces de l’ordre. Mais dans la réalité, ceux qui endossent ce rôle sont bien moins visibles, notamment dans les médias, qui traitent très rarement ces affaires et uniquement  sous l’angle du fait divers insolite.

Cela fait de années que j'essaie de trouver des articles sur des justiciers de l'ombres, des héros masqués. J'en ai trouvé très peu et j'en suis venu à me poser la question suivante : pourquoi la presse est-elle si discrète sur ces justiciers des temps modernes ?
La question mérite d’être posée, d’autant plus que leur existence pose un enjeu fondamental : où se situe la frontière entre le courage citoyen et le danger du vigilantisme ?

Une confusion entre héros du quotidien et justiciers masqués

Lorsqu’un citoyen lambda intervient spontanément pour protéger une victime ou empêcher un crime, il est souvent salué comme un "héros du quotidien". Ce type d’acte est généralement perçu de manière positive, car il découle d’un réflexe humain de solidarité et ne cherche pas à se substituer aux forces de l’ordre.

En revanche, un justicier masqué ne se contente pas d’agir au hasard des circonstances : il décide de patrouiller, d’intervenir volontairement, et parfois d’user de la force ou d’armes non autorisées. Là où le simple citoyen réagit face à une urgence, le justicier anticipe, s’arroge un rôle de défenseur et agit en dehors du cadre légal. Cette différence est fondamentale et explique pourquoi ces individus inquiètent davantage qu’ils n’inspirent la reconnaissance.

Pourquoi les médias sont-ils frileux sur le sujet ?

1. Le risque de légitimer la justice personnelle

La principale crainte des médias est d’encourager une dérive dangereuse : celle de la justice personnelle. Un citoyen qui intervient pour protéger une victime agit dans le cadre de la légitime défense ou de l’assistance à personne en danger. Mais un justicier qui patrouille les rues avec l’intention d’arrêter des criminels bascule dans une autre logique, celle du "vigilantisme".

Dans ce cas, le danger est double :

• Il outrepasse la loi : La violence légitime est un monopole d’État, détenu par la police et la justice. En prenant l’initiative de punir, un justicier devient un hors-la-loi, même si son intention semble noble.
• Il ouvre la porte à des abus : Qui décide de qui est coupable ? Un justicier ne dispose pas des mêmes outils d’enquête que la police. Ses jugements peuvent être biaisés et mener à des erreurs, voire à des agressions injustifiées.

Le risque ultime est que ces pratiques instaurent une mentalité où la loi du peuple prend le pas sur la loi de l’État, affaiblissant l’autorité des forces de l’ordre et favorisant une spirale de violences.

2. Une frontière floue avec la criminalité

Beaucoup de justiciers masqués commencent par vouloir faire le bien, mais l’histoire a montré que certains finissent par basculer du mauvais côté de la loi.

L’exemple le plus marquant est celui de Phoenix Jones, ancien justicier de Seattle. Après des années à patrouiller les rues, il a été arrêté en 2020 pour trafic de drogue. Ce type de dérive est redouté par les autorités, car il montre que l’on ne peut jamais totalement contrôler ces individus, qui ne répondent qu’à leur propre code moral.

3. Une incompatibilité avec la culture judiciaire française

Contrairement aux États-Unis, où l’idée d’autodéfense et de milices citoyennes est plus tolérée, Beaucoup de pays, comme la France, repose sur un État fort qui délègue exclusivement le maintien de l’ordre aux forces publiques.

Dans ce contexte, l’intervention de justiciers masqués est perçue comme un facteur de désordre plutôt que comme une aide. Un citoyen qui se substitue à la police devient un élément perturbateur, et la presse, qui s’aligne souvent sur la position institutionnelle, choisit donc de ne pas mettre en avant ces initiatives.

Le rôle des réseaux sociaux : une alternative médiatique ?

Si les médias classiques restent prudents, les justiciers modernes trouvent une autre tribune : Internet.

Des plateformes comme YouTube, TikTok ou Reddit regorgent de vidéos où des "héros" autoproclamés filment leurs interventions. Certains justiciers utilisent ces moyens pour documenter leurs actions et prouver qu’ils agissent avec de bonnes intentions. Cela dit, cela reste plus proche du cosplay qu'autre chose.

@livvontheedge Shadowvision #vigilante #crimestories ♬ original sound - OLIVIA SNAKE

 

 Mais cette visibilité pose aussi problème :

• Spectacle et sensationnalisme : Certains cherchent plus la gloire que la justice, se mettant en scène pour accumuler des vues et des abonnés.
• Dérives possibles : L’absence de régulation sur ces contenus permet la diffusion d’images de confrontations violentes, voire illégales.

Conclusion : des figures controversées, une médiatisation complexe

Les justiciers masqués sont-ils des héros modernes ou des dangers pour la société ? La réponse dépend de la perspective adoptée. Ce qui est certain, c’est que la presse traditionnelle rechigne à les mettre en avant, craignant de légitimer une justice parallèle qui pourrait affaiblir l’État de droit.

Loin de l’image romantique des super-héros, ces individus posent une question essentielle : jusqu’où un citoyen peut-il aller pour combattre l’injustice avant de devenir lui-même un hors-la-loi ?

Et vous, pensez-vous que ces justiciers mériteraient plus de visibilité, ou au contraire, qu’ils représentent une menace pour l’ordre public ?

Mexique - Le justicier masqué "El Marino Loko"

Son nom est Erick Morales Guevara, El Marino Loko, El Martillo, ou Sr. Thor, un marine de la Secrétaire de la Marine en poste à Tamaulipas, à la frontière avec les États-Unis, qui est devenu célèbre pour ses méthodes de lutte contre les narcotrafiquants : il annonçait ses opérations via les réseaux sociaux, mais il "chassait" également avec une extrême violence les tueurs à gages et les chefs de cartel, qu'il exhibait battus et vêtus de sous-vêtements féminins.

En plus de les habiller en lingerie, Morales Guevara aimait se moquer de ses prisonniers en photos et en vidéos, ce qui lui a valu la haine de dizaines de narcotrafiquants qui ont offert de grosses sommes pour sa tête. L'un d'eux était le dénommé "Comandante Toro", Julián Manuel Loisa Salinas, du cartel du Golfe.

"El Comandante Toro" n'a jamais oublié toutes les humiliations que "El Marino Loko" a infligées aux membres de son cartel, et son intention de le trouver a conduit les éléments de l'armée mexicaine à l'abattre dans la municipalité de Reynosa, Tamaulipas, à l'aube du 22 avril 2017.

Morales Guevara a également été accusé d'avoir pénétré par effraction dans les maisons des chefs de cartel et d'avoir détruit leurs biens de valeur. L'un des cas les plus connus est que, après l'irruption dans la maison de Silvestre Haro Rodríguez, "El Chive", chef du cartel du Golfe dans la ville de Tampico, le marine a emporté les cendres du père du narcotrafiquant.

Il a également pénétré par effraction dans une maison appartenant à un chef de cartel connu sous le nom de "El Mimido", qu'il a habillé en vêtements de femme et qu'il a forcé à embrasser ses tueurs à gages, tout en se moquant d'eux.

Ses méthodes peu orthodoxes lui ont causé une série de problèmes avec la Marine, après que Breitbart a publié son histoire et comment les narcotrafiquants du cartel du Golfe le menaçaient à travers des narcomantas accrochées dans différentes villes de Tamaulipas.

Vidéo en francais :
 

Autres articles sur le même justicier :

https://www.diariocambio.com.mx/2021/codigo-rojo/item/33893-hay-un-justiciero-enmascarado-suman-6-los-ladrones-capturados-y-pintados-del-joker-fotos

https://www.noticiasrcn.com/tendencias/el-marino-loko-la-historia-del-justiciero-que-atrapa-jefes-narco-401294

San Fransisco : "Boots" , un justicier masqué arrété par la police pour avoir utilisé une arme factice

A San Fransisco, durant le mois de juillet 2023, un justicier masqué nommé "Boots" avait pour habitude d'utiliser un faux pistolet pour effrayer les voleurs.
La technique semblait fonctionner mais, malheureusement pour ce justicier de l'ombre, la police l'a arrêté pour avoir brandi une arme à feu factice lorsqu'un voleur tentait de commettre un vol par effraction.
Bien que l'officier de police qui l'a arrêté a affirmé qu'il comprenait les raisons pour lesquelles "Boots" a agi ainsi, il a rappelé que l'exercice du maintien de la sécurité est réservé au force de l'ordre.
Néanmoins, les propriétaires du véhicule étaient bien content car ils avaient laissé leur valise dans la voiture.

liens vers les articles originaux :
https://local12.com/news/nation-world/san-franciscos-avenger-masked-vigilante-boots-takes-a-stand-against-rampant-car-thefts-crime-criminal-activity-sfpd-hero-public-menace-tourism-community-frustration-fog-bay-city-heroes-villains

https://sfist.com/2023/07/14/fishermans-wharf-masked-vigilante-boots-arrested-for-allegedly-brandishing-imitation-gun/

Londres, un héros masqué existe réellement.

La presse anglaise avait publié plusieurs faits divers concernant des personnes agressées sauvées par des justiciers masqués.
Nous avions édité des articles à ce sujet :
Histoire vraie - un justicier masqué a sauvé une femme dans le centre-ville d'Exeter
Un nouveau justicier masqué à Londres ?

Vu que ces faits ont eu lieu dans différents lieux de Londres et pas durant la même année ( 2015 et 2017), il n'était pas évident de savoir s'il s'agissait d'une même personne ou de plusieurs. Les journalistes l'avaient appelé le Batman de Bromley.

En 2020, la presse anglaise fait état d'une nouvelle intervention d'un héros masqué sauvant  une femme d'une agression de bandit.
D'après le témoignage de la femme qui a été sauvée, ce héros est pratiquant de "kung-fu" et se fait appelé "Guardian" (Le Garde).
L'article rappelle les faits de 2017, ou le Batman de Bromley se faisait appelé aussi "Guardian". Lien vers l'article originale : https://www.newsshopper.co.uk/news/18280578.second-bexleyheath-woman-saved-gang-thieves-masked-vigilante/.

Un autre article de "My London News"  fait la liste des  faits concernant des justiciers masqués à Londres. Celui de 2015 se faisait appelé "The Shadow".
Il est certain que le quartier de Bexley et de Bromley ne sont pas très éloignés et que ce héros se fait appelé "Guardian" dans les deux faits. Il ne peut s'agir que d'un même justicier masqué.

Ce qui est formidable, c'est que la presse anglaise fait état de l'activité d'un héros masqué. Ca ressemble un peu à Spiderman avec le journaliste J. Jonah Jameson qui essais de publier des articles contre l'homme araignée, ou bien la série télé "L'incroyable Hulk" (1977)  ou le journaliste Jack McGee essai de découvrir l'identité réel du monstre vert.
En tout cas, aujourd'hui, la presse anglaise fait état de l'existence d'un vrai justicier masqué qui sauve des gens.

Conditionnement du corps par Charles JOUSSOT

Les deux videos ci-dessous sont celle de Charles Joussot

Masque de super-héros pratique et pas cher : la cagoule

Spiderman mettant sa cagoule

Le sujet du "masque de super héros" a été déjà traité dans plusieurs articles précédents :
- "Masque de super-héros"
- "Dissimuler son visage sans masque"
- "L'utilité d'un costume de super-héros"

Rappelons que le fait de se masqué permet de ne pas être reconnu mais aussi permet de se protéger le visage des agressions climatiques mais aussi physiques. Un super héros n'a pas forcément d'être masqué mais le "justicier masqué" se doit forcément d'être masqué, sinon il ne serait qu'un justicier.
A vrai dire, l'écriture de cet article est motivé par le fait suivant : certains justiciers masqués en herbe , RLSH, ont été interpellé par des agents de sécurité à cause de leur costume trop voyant durant leur maraude. Leurs tenues n'étaient pas extravagantes, c'était même plutôt sobre, mais ils portaient des masques.
Du coup, cela m'a pousser à réfléchir sur le possibilité de masquer et démasquer son visage rapidement.

via GIPHY

Et le moyen le plus simple, c'est la cagoule. L'air de rien c'est simple et c'est aussi très avantageux : 

• Facile à trouver La cagoule est le masque le plus simple à trouver sur le marché pour un super héros. On en trouve dans les boutiques de déguisements, de sports, de moto, de matériel de sécurité, de sports extrêmes.
• C'est pas cher
  Il y en a pour tous les budgets. Lorsque les moyens financiers sont limités , le super héros débutant pourra très facilement acquérir de quoi masquer son visage pour quelques euros. Pour ceux qui ont la possibilité d'investir quelques dizaines d'euros, ils pourront trouver dans les boutiques de sports extrêmes des cagoules avec pour propriétés de pouvoir bien respirer , anti-abrasive, imperméable, etc.
• La transportabilité
  La cagoule peut très bien se mettre dans une poche et l'utiliser si besoin.
  Le justicier masqué n'aura pas à supporter un accoutrement hors du commun.
  Il évitera ainsi d'attirer inutilement l'attention sur lui.
• Une protection pour le visage, mais attention ce n'est pas le cas de toutes les cagoules. Beaucoup de personne pense que la cagoule c'est juste du tissu et cela ne sert qu'à se recouvrir le visage ou bien que seuls les enfants la portent pour se protéger du froid. Ils n'ont pas beaucoup fait de recherche. Il est facile pour un jeune justicier masqué un peu curieux de trouver dans les boutiques spécialisés des modèles de cagoule anti-coupure. 

Image trouvé sur https://www.kamouflages.com/

Ce type de cagoule a un coût plus élevé que d'autres cagoules mais l'intérêt d'une cagoule anti-coupure de ce type est la résistance à la perforation, à la déchirure, à la coupure de lame, à l'abrasion. C'est une vrai protection.

French Owl Thunders rlsh - les nouveaux justiciers masqués français

Certains rêvent de devenir des justiciers masqués, d'autres le sont déjà.

La "French Owl Thunders rlsh" , c'est une équipe  se rattachant à l'action rlsh "real life super heroes", principalement sur Limoges, dont les missions premières sont variées (distribution alimentaire, distribution vestimentaire, premier secours, conseils/écoute/partage, CF, conception d'équipement, parcours...) .

Leur souhait est de venir en aide aux plus démunies et de diminuer l'injustice.

Ce qu'il y d'intéressant c'est qu'ils font des rapport de patrouille assez régulièrement.
Exemple : https://www.facebook.com/482897038456228/videos/309542813041420/

Je vous invite à suivre leur page Facebook et à les encourager.

Leur page Facebook : https://www.facebook.com/pg/French-Owl-Thunders-rlsh-482897038456228/

La rue n'est pas un ring - Combat de rue - ne sous-estimez pas les délinquants

Aujourd'hui, une personne désirant devenir un super-héros va chercher des informations sur  internet afin de trouver la meilleur méthode pour développer ses capacités physiques ou mentales.
Dans sa quête, il recherchera tôt au tard la meilleur méthode de combat. Et là, il va se retrouver à regarder un nombre important de vidéo pendant des heures, des semaines, voir des mois pour certains.
Il finira peut être par choisir une méthode de combat ou de self défense. Mais dans tous les cas, ce que l'on peut apprendre des méthodes de combat peut fonctionner dans le cadre d'un entrainement , d'un combat avec règle établie.
Mais qui dit "Rue" dit "pas de règle". Face à ce constat, des méthodes destinées au "combat de rue" vous seront proposées.
Quand on regarde certaines vidéos de ces méthodes de combat de rue, on peut constater aisément que :
 - elles simulent une réalité dans laquelle l'agressé sait ce qu'il l'attend, il est déjà sur ses gardes.
 - c'est bien souvent du combat simple au corps à corps
 - l'agression est souvent basique, sans surprise et prévisible
 - quand il s'agit d'une agression armée, l'agresseur est souvent immobile après sa première attaque et l'agressé fait plusieurs mouvements comme s'il était deux ou trois fois plus rapide que son agresseur.

Le danger dans tout cela, c'est que certains peuvent penser qu'ils pourront affronter la réalité d'une agression en regardant ces vidéos et, dans le meilleur des cas, en pratiquant ces méthodes de combat dans le cadre d'un entrainement. Dans la réalité, un délinquant est bien plus rapide et plus rusé que votre l'adversaire de votre entrainement.
Il sera booster à la testostérone, à l'adrénaline. Il va user de l'effet de surprise et utiliser des armes inattendues. De plus, bon nombre de délinquant n'ont pas peur, même face à des policiers armés.
Dans la vidéo ci-dessous, vous pourrez voir des jeunes délinquants se rebellant contre un policier qui, pourtant, vient de tirer une balle sur l'un de leur camarades. Ces jeunes délinquant n'ont pas pris la fuite  et l'un deux a pris l'arme à feu du policier pour lui tirer dessus.

Vous aurez pu constater dans cette vidéo qu'un gardien de la paix possédant une arme à feu n'a rien pu faire face à deux petits jeunes délinquants ne portant pas d'arme sur eux.
Dans le cas de cette agression, le policier a été victime de la ruse d'un des délinquants mais surtout il n'a pas respecté une règle de sécurité : se tenir à distance.
Pourtant cela est enseignée aux forces de sécurité lorsqu'elles doivent interpeller quelqu'un mais dans la réalité, on peut être victime de la ruse de ses adversaires, d'une mauvaise appréciation même si on est préparé à ce genre d'éventualité..
La vidéo suivante s'intitule "Armes cachées, toutes les techniques des délinquants". Vous y verrez quelques ruses de délinquants.

Si vous avez vu la vidéo ci-dessus, vous aurez pu voir que les scène simulés ne concerne que l’interpellation d'un seul individu. Il faut prendre en compte le fait que les délinquants sont souvent en groupe, c'est leur force.

Mais alors comment agirait un justicier masqué ?
Il devra d'abord faire appel à son sens de l'observation et d'analyse.

Phase d'observation :

• le nombre de délinquant ainsi que le nombre de personne susceptible de l'être mais aussi les personnes présentes n'étant pas des adversaires (exemple : des passants)
• le lieu de l'opération : déterminer les obstacles, les voies de fuites, les possibilités de se cacher, les distances de sécurités
• les objets se trouvant sur place pouvant servir d'arme par lui ou bien par ses adversaires.

Phase d'analyse :

• déterminer les moyens d'actions
• anticiper l'action adverse
• anticiper la retraite

Très important: les facteurs de réussite sont l'anticipation et l'effet de surprise. Cela nécessite de la préparation. 
A moins d'avoir un super pouvoir consistant à prévoir l'avenir ou bien un cerveau super calculateur, un jeune super-héros débutant n'intervient pas sans s'être préparer.
Cela  nécessite de préparer des scénarios d'interventions tel que le ferait des professionnels d'opération spéciale.

Un coup de poing dévastateur de super héros - le karaté d’Okinawa

Imaginez que vous souhaitez devenir un super héros doté d'une frappe dévastatrice, d'un coup de poing dévastateur, comment y parviendrait-il?

En pratiquant le karaté !!!

Il y a plusieurs styles dans le Karaté et ils ont tous pour principe de renforcer le corps afin qu'il devienne une arme.
Je vous invite à voir la vidéo ci-dessous. Vous y verrez le maître Masaaki Ikemiyagi casser d'un coup de poing 5 planches de bois, et même un makiwara , instrument d'entrainement du Karaté permettant de renforcer les coups de poings.

Bien sûr, cela demande quelques années de pratique avant d'obtenir des résultats impressionnants. D'abord, la pratique de frappe nécessite d'avoir un corps ayant terminé sa croissance. A partir de là, Il s'agit de pratiquer les techniques de frappe.
Au fur et a mesure du temps, le pratiquant développe sa technique de frappe et densifie son corps (os, muscle, peau).

Certains vont nous faire remarquer qu'il n'y a pas que le Karaté permettant d'obtenir des frappes aussi dévastatrices. C'est vrai. Les techniques de renforcements et de casse existe dans d'autres arts martiaux, tels que le Kung-fu ou bien même dans le taekwondo. Les techniques de casse avec les pieds existent aussi comme dans la boxe thaïlandaise.

Pourquoi mettre en avant le Karaté ? - L'enseignement de la casse (tameshiwari) est une spécialité du Karaté. - Vous trouverez plus facilement des clubs de Karaté autours de chez vous que d'autre style ou la casse est enseignée.
 - Les clubs de Karaté sont plus faciles à trouver près de chez vous. Ils sont plus nombreux et sont encadrés par des fédérations sérieuses. Ce n'est pas forcément le cas de tous les styles d'art martiaux.
 - Il y a aussi un détail non négligeable que certains parmi vous ont peut être déjà remarqué, vous ne verrez jamais de pratiquant de boxe Thaï ou de Taekowndo de plus de 50 ans ou 60 ans  faire des exercices de casse avec leurs jambes car trop abîmées. Par contre, dans la casse avec le poing, comme dans le Karaté, vous trouvez beaucoup de vieux pratiquants.

Pour finir, il est important de rappeler une phrase de Bruce Lee :

"Le bois ne rend pas le coup" 

Et oui, avoir une force de frappe importante n'implique pas de savoir se battre.
Il faut voir la technique de casse comme une technique supplémentaire dans l'art du combat.

 


 -

Les attaques au couteau

Beaucoup de vidéo sur internet vous présentent différentes manières (presque souvent les mêmes)  de répondre à une attaque au couteau. C'est souvent des vidéos sur la manière dont une discipline martial répond à une attaque classique (pour ne pas dire basique).
Si cela peut marcher avec une personne expérimentée, face à une attaque basique, cela ne fonctionnera pas si vous êtes un débutant, surtout si la personne en face de vous est plus expérimentée dans le maniement du couteau, ou bien si elle est plus rapide que vous. En effet,concernant le maniement des armes, la rapidité est un facteur majeur.
Précédemment, a été partagé sur ce blog une vidéo dans laquelle Dan Inosanto, grand maître d'art martiaux, faisait une démonstration de prise de distance de sécurité nécessaire face à une attaque au couteau. On pouvait y voir  que même un agent des forces de l'ordre portant une arme à feu devait avoir une distance de sécurité de plusieurs mètres.

D'autre vidéo sur le thème de l'attaque au couteau sont disponible sur Internet. Voici une vidéo intéressante présentant les techniques militaires d'attaque au couteau. L'intérêt de cette vidéo est de présenter les cas de réelles attaques au couteau pouvant se présenter lors d'un combat.Vous pourrez vous rendre compte qu'il s'agit d'attaques très rapides, difficiles à maîtriser.

Un super-héros inexpérimenté et ne possédant pas de super pouvoir comme une peau d'acier ou bien une rapidité hors du commun, n'irait pas se frotter face à des truands qui ont l'habitude d'utiliser une lame.


Voici une autre vidéo d'attaque au couteau dans le cadre de la self défense ou il est expliqué les méthodes d'attaque au couteau les plus courantes dans le milieu carcéral et  dans la rue.

Pouvoir d'un super-héros - Ecoute à distance

Dare Devil possède un sens de l'ouïe très développé

Avoir un sens de l’ouïe hyper développé, n'est pas donné à tout le monde.
Un super-héros avec un tel sens, est capable d'écouter des sons venant d'une grande distance mais des sons très faibles. Cela lui permet d'entendre les appels au secours, ce que des malfaiteurs peuvent dire sans trop les approcher, de mieux entendre le bruit des pas afin de mieux se dissimuler ou bien de leur tendre une embuscade.

Tout le monde ne possède pas une oreille de Lynx. Pour entendre des bruits se produisant  à une certaine distance, il faut passer par un matériel d'écoute.
Il y a quelques dizaines d'années, les appareils permettant de suivre quelqu'un à distance, de l'écouter, de le filmer en cachette étaient réservés aux professionnels du renseignement, aux agents secret et aux détectives privées. Le simple citoyen ne voyait ces gadgets que dans les bandes dessinées ou les films. C'était presque considéré comme de la science fiction. Aujourd'hui, beaucoup de ces appareils sont devenus obsolètes. Les progrès de la technologie, notamment ceux liés à la téléphonie mobile, ont rendu accessibles au grand public un grand nombre de fonctionnalités. En effet, un téléphone portable possède plusieurs fonctionnalités très intéressantes qui nécessiterait de faire un article dédié à ce sujet. Cela dit, en matière d'espionnage, le téléphone est limité en ce qui concerne la prise d'information à distance, on est obligé de l'avoir sur soi. Comment faire quand la situation ne permet pas de s'approcher suffisamment de la cible ? Et puis pour la discrétion, il y a deux inconvénients: les téléphones mobiles ont un écran avec éclairage et puis imaginez un super-héros qui n'a pas les moyen d'avoir un deuxième téléphone et qui, en plein action, reçoit un appel... de sa tante par exemple.

Alors pourquoi je commence par vous parler du smartphone, et bien parce, beaucoup de monde possède un smartphone, et pour un justicier masqué débutant, c'est surement une  méthode peu onéreuse pour écouter des conversations.


Utiliser un smartphone
Ecouter des conversations d'inconnu avec un téléphone ??? Cela peut paraître bizarre mais
cela est possible sans passer par du hacking. Voici deux méthodes : 

• Méthode avec un smartphone :
  Avec un vieux smartphone fonctionnel, vous pouvez l'utiliser pour enregistrer des conversations vocales. Sur la plupart des smartphones, il est possible d'éteindre l'écran du téléphone et l'enregistrement continue à se faire. Du coup, un super-héros en herbe pourra laisser son smartphone dans un endroit discret mais suffisamment proche de l'endroit ou des malfaiteurs se rencontrent et d'activer l'enregistrement avant leur arrivée. L'inconvénient est que vous ne saurez pas ce qu'il s'est dit avant d'avoir récupérer le smartphone laissé sur place.
  
  
• Méthode avec deux smartphones :
  Toujours avec un smartphone, vous pouvez lui mettre une puce, et effectuer un appel vers un autre smartphone que vous possédez. Cet appel se fera avant d'avoir poser le smartphone sur les lieux. Si vous appelez pendant pour écouter les ondes de réceptions d'appel risquent d'être perçue si d'autres appareils électroniques sont autours.
  Ainsi, il sera possible d'écouter en direct les conversations à proximité du smartphone laissé sur place.
  Evidemment, notre jeune super héros prendra garde à utiliser une puce GSM qui n'a jamais été utilisé auparavant dans le cas ou on retrouverai son téléphone portable.
  Pour information, Les micro espion GSM sont basée sur cette technique.

Utiliser un mini enregistreur vocale :

Quand bien même ils ont un champ d'enregistrement sonore plus vaste,  il y a toujours une petite lumière qui indique que l'appareil est allumé. De plus cela coûte plus cher qu'un vieux téléphone.

Utiliser un micro espion :

Bon là, évidemment, on touche au matériel professionnel, mais qui est aujourd'hui relativement abordable. Ils sont petits , discrets, et capable d'enregistrer sur un champ important. Il faut savoir qu'il y a différent type de micro espion :

• Micro espion enregistreur : les sons sont enregistrés dans une mémoire interne. Il faut placer le micro espion et ensuite le rechercher pour pouvoir réécouter les enregistrements. 
• Micro espion communiquant par voix onde radio: C'est comme un talkie walkie.
• Micro espion GSM: c'est comme un téléphone miniaturisé, il suffit d'appeler au numéro de la puce GSM installé dans ce type de micro, et vous entendez en direct ce qu'il se passe.

Parmi ces trois solutions, la meilleure est celle du micro GSM, bien qu'elle soit la plus coûteuse.
Cela dit, toutes les solutions  qui ont été listés posent un problème, celui de la pose de l'appareil d'enregistrement.
Et quand on est un super-héros débutant, on a pas vie de se faire attraper par des malfrats, on préfère se tenir à distance et agir dans une totale discrétion.
Pour écouter à distance sans s'approcher de la cible, il y a deux méthodes

Utiliser un drone de reconnaissance :

Les drones actuelles sont capables d'être téléguider sur quelques centaines de mètres et de retransmettre l'image et le son en direct sur la télécommande ou sur un smartphone.
De plus, certains drones grand public sont capables de suivre une personne par reconnaissance faciale.
Mais au prix actuelle des drones de qualité, cela reste une solution assez coûteuse.
Et en ce qui concerne la discrétion, avec la drone à hélices, en plein jour dans une zone urbaine, pourquoi pas, mais la nuit, ce n'est pas possible.
Il existe pourtant des drones aéro-statique, des sortes de ballons dirigeables miniaturisés , pouvant arrêter leur hélice, mais ils ne sont pas disponibles sur le marché, et puis il faut pas qu'il y ai trop de vent.

Utiliser un amplificateur de son :

Cet appareil pouvant amplifier le son se décline en deux formats: oreillette et micro manuel.

• Le format micro manuel : il se présente souvent sous forme d'un micro  au milieu d'une antenne parabolique tenus dans une main. Il existe des forme plus modernes, plus allongés, sans l'antenne parabolique. Avec ce type d'appareil, un justicier de l'ombre peut écouter une conversation entre deux personnes se trouvant à une centaine de mètre. Ce n'est pas un appareil extrêmement coûteux, il en existe à partir de 70 euros. C'est donc moins cher qu'un système de micro espion. L'intérêt supplémentaire de l'amplificateur de son est qu'il est transportable et peut être diriger vers des cibles en mouvement.

• Le format "oreillette", il existe des amplificateurs de sons à la vente dans les boutiques spécialisées pour dans la chasse. Ces oreillettes amplificatrices de son permettent d'écouter très loin dans la forêt, ou dans un milieux calme. Il y en a à partir de 30 euros, et cela peut aller jusqu'à une centaine d'euros. En plus d'amplifier le son, elles filtrent certains sons, et peuvent limiter les sons forts tel que des détonations
  Voici une vidéo de démonstration de ce type d'oreillette pour chasseur :
  
  
  
  
  

  Pour un super héros, tout comme pour un chasseur, l'intérêt de ce type d'oreillette est qu'il ne monopolise pas une main. Il peut le porter constamment sur soi et peut régler le volume d'acquisition sonore en fonction de ses besoins.

  Maintenant, il reste à savoir si cela peut être utilisable en milieux urbain ou bien si ce type de produit pour milieu urbain existe.

  Peut être que les oreillettes pour les déficient auditifs peuvent faire l'affaire....

Conclusion: 

S'il fallait acquérir un appareil, c'est bien l'amplificateur de son, notamment le format oreillette.  
Dans le cas ou notre super héro débutant a le compte en banque à sec, il possède quand même la solution du smartphone, exposée au début de cet article. S'il n'a rien de tout cela, il devra apprendre à lire sur les lèvres. Il existe de réels méthodes d'apprentissage de lecture labiale.

Attention, ces appareils ne sont pas faits pour écouter à travers les murs. Il y a d'autres appareils pour cela.

Faire des boules de fumée "ninja"

Dans un article précédent, nous avons vu une façon relativement simple de fabriquer des boules de fumée telles que celles que l'on voit dans les film de "ninja". Dans la vidéo ci-dessous, la réalisation de ces boules de fumée est assez similaire.

LeTonfa par Robert Paturel

Vidéo d'instruction sur l'usage du TONFA



Instrument utilisé au 15 siècle par les pêcheurs japonais qui s'en servaient comme arme de défense , le Tonfa est utilisé par différent service de police et de sécurité. Robert Paturel, champion de boxe Française, vous explique son utilisation.

Un nouveau justicier masqué à Londres ?

Source : http://www.thisislocallondon.co.uk


L'Angleterre semble être une pépinière de justicier masqué.
Dans les rues du sud-est de Londres, un nouveau héros de l'ombre se fait remarqué.
Deux personnes, qui ont contacté  le magazine anglais News Shopper de manière anonyme, ont déclaré qu'elles avaient été secourues par un "homme masqué" pendant le week-end du 19 au 20 novembre 2016. Selon ces témoignages, ce héros masqué a sauvé quelqu'un d'une bande de voyou à Hither Green, un quartier du Sud-Est de Londres.Quelques jours plus tard,  Une femme a  affirmé qu'elle a été sauvé d'une agression à Glenesk Road, Eltham, un autre quartier proche de Hither Green.Elle a déclaré avoir été attaqué par deux hommes. L'un deux l'a attrapé par ses cheveux et l'a traîné au sol.  Elle fut tellement terrorisé qu'elle ne savait pas ce que ces malfaiteurs lui voulaient.
C'est alors que "son héros" est intervenu. Elle déclara qu'il s'est déplacé si vite qu'il l'a sauvé de ces deux malfaiteurs avec quelques coups de poing seulement.
Les deux témoignages donnent une description similaire: un homme de 25 ans, cheveux noir en arrière, portant un masque.

En 2015, un  justicier masqué s'était fait remarqué dans un quartier assez proche : Bromley.
Plusieurs personnes avaient signalé avoir été secourus par ce justicier que la presse anglaise surnomma  "le Batman de Bromley". On pourrait penser qu'il s'agisse du même justicier masqué.
Cependant, certain témoignage laisse penser qu'il s'agit là d'un héros différent.
Cela voudrait-il dire qu' un autre justicier masqué soit actif dans le sud ouest de Londres?
Mystère ....

Améliorer sa vision

 

Avoir une acuité visuelle supérieure à la normale, un œil de lynx, une vision nocturne. A moins de posséder des dons de perception tel que celui de Daredevil ou du sens de l'araignée de Spiderman, un super-héros a besoin de ses yeux pour percevoir son environnement, les dangers, des ennemis et pour analyser des situations nécessitant une observation visuelle.

Comme tout organe humain, les yeux ont besoin d'être bien alimenté:
Pour être bien entretenu, les cellules rétiniennes ont besoin de vitamines (A, C et E)
de minéraux et oligoéléments (Zinc, Cuivre) ainsi que d'autre éléments (bêtacarotène, lutéine, zéaxanthine). De manière générale, une alimentation équilibrée permet de répondre aux besoins en aliment des yeux.

L’œil a besoin de s'exercer pour voir  :
  - de loin
  - dans l'obscurité
  - les objets en mouvement sans se déplacer
  - en se déplaçant des objets fixe en étant en déplacement
  - des petits objets parmi d'autres.

Pour développer chacun de ces points, il faut s'exercer à une des ces activités. Les activités ne manquent pas et peuvent être très simples. Par exemple, déchiffrer les plaques d'immatriculation des voitures en déplacement permet de s'exercer à la vision d'objet en déplacement. Pour voir dans l'obscurité, rester dans l'obscurité permet d'améliorer sa vision nocturne.
Les sports de tir comme le tir à l'arc vous entrainent à la vision d'objet sur de grande distance. Cela peut être aussi le lancer de fléchettes ou tout autre activité dont le but est de viser sur une distance.
Un justicier masqué exercera régulièrement sa vision à travers son activité.
Afin d'optimiser ses capacités visuels , il pratiquera différents exercices complémentaires.
L’œil  doit être éduqué à observer les détails et être précis.
Il est possible de développer sa mémoire visuelle et d'améliorer sa façon d'observer.

Le secret est simple : prendre le temps de s'exercer à observer.
Un exercice doit se faire pendant 30 minutes et durant ces trente minutes, il faut se concentrer sur l'aptitude à développer. En s'exerçant de la sorte, un super-héros en herbe obtiendra au bout de quelques semaines des aptitudes visuelles supérieures à la normale.

S'il  y a un doute sur son acuité visuelle, la meilleur solution est de consulter un opticien.
il y a aussi la possibilité d'effectuer des tests de la vue en ligne ( exemple: https://www.visilab.ch/fr/votre-vision/test-de-la-vue-en-ligne)

A savoir:
En cherchant sur internet, vous trouverez : 

• des logiciels d’entrainement visuel existent. Par exemple, il y a des logiciels dédiés aux sportifs ( http://vizualedge.com ) 
• des applications sur mobile existent aussi (http://ultimeyesvision.com) 
• des entrainements visuels en ligne (https://www.confortvisuel.com/trefle) 

Attention : l'usage de ces applications sur des écrans d'ordinateurs ou sur tout autre type d'écran ne remplacera pas l'entrainement visuel en plein aire. il s'agit simplement d'outil complémentaire et de test.